影响睡眠的六大因素(6)

www.39yst.com发表时间：2010-12-24 14:59来源：三九养生堂

　　6、体质因素：

　　有人天生所需睡眠时间就比较少，也许一天只睡三、四钟头即足够;也有人每晚非睡足十小时不可的。一般人平均睡眠时数约在七至八小时左右。

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