心理压力测试 缓解压力大的方法有哪些

  随着人们生活节奏的加快,压力也随之增加,压力过大容易导致严重的心理疾病。久而久之,压力大也会影响人们的生活和健康。那么你知道如何进行心理压力测试吗?在平时的生活工作中,压力大怎么办呢?下面就跟小编一起去了解下吧!

  心理压力测试

  1.我发现自己为很细微的事而烦恼。

  2.我似乎神经过敏。

  3.若受到阻碍,我会感到很不耐烦。

  4.我对事情往往作出过度反应。>>>职场压力大怎么办 7招帮你快速解压

  5.我发现自己很容易心烦意乱。

我发现自己很容易心烦意乱

  6.我发现自己很容易受刺激。

  7.我感到长期处于高警觉的状态。

  8.我感到自己很易被触怒。

  9.我觉得自己消耗很多精神。

  10.我觉得很难让自己安静下来。>>>心理压力测试 六个方法帮你缓解压力

  11.受刺激后,我感到很难平心静气。

我神经紧张

  12.我神经紧张。

  13.我感到很难放松。

  14.我感到忐忑不安。

  15.我很难忍受工作时受到阻碍。

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