蜂王浆怎么吃

　　蜂王浆是由蜂蜜制作而成，有些人每天早上都会吃一些蜂王浆补充营养，今天小编就带你了解一下蜂王浆该怎么吃以及它的功效与作用吧，下面就一起来看看吧。

　　蜂王浆怎么吃

　　食用时间

　　一般是早餐前30分钟到1小时，晚上入睡前30分钟左右食用，早晚各一次。

　　食用方法

　　好将蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。不可用热开水冲服，否则会大量营养成分遇热损失。如果不适应蜂王浆的味道可以用蜂蜜2份，蜂王浆1份的比例混合用温开水冲服，与蜂蜜蜂花粉同食也行。

　　食用量

　　35岁以下的人群保健，日服10克，中老年人保健，日服用15-20克，初服者在5克左右，无不适后即可增加用量医治一般疾病者，日服用15-20克，重症和顽症日服用25-30克，要长期坚持，不宜间断，往往几个月或者半年才能见效，间断服用不会取得理想效果.

　　蜂王浆的作用与功效

　　功效

　　1、 辅助降低血糖

　　此作用主要因其含有的胰岛素样肽类推理得来，胰岛素样肽类是治疗糖尿病的特效药物。

　　2、 抗氧化功效

　　此作用是蜂王浆被大众普遍肯定的作用，它对细胞的修复以及再生具有很强的作用。在蜂王浆中检测出的超氧化物歧化酶(SOD)是抗氧化的主要成分。

　　3、 降低血脂

　　蜂王浆含有人体必须的维生素达10种以上，能平衡脂肪代谢和糖代谢，可降低肥胖者的高血脂和高血糖，非常适合肥胖型糖尿病患者。

　　4、 控制血管扩张、降低血压

　　这个结论来自于其所含的10-羟基-癸烯酸(王浆酸)以及王浆主要蛋白-1。

　　作用

　　作用一：改善营养、补充脑力

　　蜂王浆中含有大量的营养素，经常食用能改善营养不良的状况，治疗食欲不振、消化不良，可使人的体力、脑力得到加强，情绪得到改善。

　　作用二：提高人体免疫力

　　蜂王浆中含有免疫球蛋白，能明显的提高人体免疫力，食用蜂王浆一段时间后，人们明显感到体力充沛，患感冒和其它疾病的机率减少了。

　　总结：通过以上小编的叙述相信大家对于蜂王浆怎么吃以及蜂王浆的功效与作用有所了解了吧，那么在之后的日常生活中不妨多吃吃吧，小编希望本文的知识能够帮助你更加健康养生。