枸杞子的副作用

　　枸杞一般大家熟悉，也喜欢平时泡点茶喝喝，但是枸杞也有副作用，你知道吗?枸杞子的副作用有哪些呢?一般来说，如果过量食用会上火，眼睛不适，还可能出现流鼻血的现象。还有哪些危害呢，一起来看看吧。

　　枸杞子的副作用

　　一、阴虚人群吃枸杞子容易上火

　　在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

　　二、过量食用问题多

　　枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

　　三、吃枸杞子有所禁忌

　　枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。

　　由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。

　　“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。说明枸杞可四季常食，常食可益寿延年。然而，枸杞虽好，并非人人适宜，有其副作用。枸杞子“外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰，阴虚精滑之人慎用”。即脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的患者，莫乱

　　吃枸杞，否则滋补不成，反而对健康不利。

　　可见，枸杞泡水喝有着很好的养生好处。然而枸杞温热身体的功效强，有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量食肉的人群，也好慎食枸杞子。

　　枸杞子泡水喝的功效

　　其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。

　　其二是有利于睡眠，改善体质。

　　其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为“水果伟哥”。

　　后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。

　　结语：枸杞子是美容养颜的滋补品，在饮用的同时也要知道枸杞的副作用，免得没得到进补，却搞得身体哪里不舒服，就得不偿失了，相信通过今天小编的几点介绍，大家也知道了副作用有哪些，那就在生活中稍加注意一下吧!