生姜红茶

　　生姜红茶能够帮助手脚易凉的人，爱减肥的人也经常喝生姜红茶，这茶饮还能帮助你安心入眠。下面我们就一起看看生姜红茶的做法和用法。

　　生姜红茶

　　生姜红茶，适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用。主要材料有红茶，生姜和适量的蜂蜜。此茶能增强排泄功能，减肥效果非常明显的。

　　适合人群

　　经常手脚冰凉的女孩

　　减肥过程想吃甜食的女孩

　　很难让自己休息2天的女孩

　　整整断食一整天绝对无法忍耐的女孩

　　材料

　　红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

　　做法

　　1、把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。

　　2、等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)

　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

　　提示

　　如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量。

　　用法

　　1、一天饮用2至6杯就好，好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝。

　　2、至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减。

　　红茶的功效与作用

　　1.提神消疲

　　2.生津清热

　　3.利尿

　　4.消炎杀菌

　　5.解毒

　　6.强壮骨骼

　　7.抗氧化、延缓衰老

　　8.养胃护胃

　　9.抗癌

　　10.舒张血管、有益心脏

　　常饮绿茶能防癌和降血脂，防电脑辐射。吸烟者可减轻尼古丁伤害。

　　红茶是全发酵茶，特点是经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温，帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。冬季，北风凛冽，寒气袭人，人体阳气易损。此时，以选用味甘性温的红茶为好，以温育人体的阳气，尤其适用于女性与老人。同时，红茶红叶红汤，给人以温暖的感觉。

　　结语：红茶有非常多的益处，每天空闲时间来上一杯红茶不仅对你的身体非常有好处，也给生活增添了几分情趣。