柠檬金桔苦瓜汁

  柠檬金桔苦瓜汁非常适合夏季饮用,生津止渴,解暑祛燥。做法也非常的简单,下面就随小编一起学习下吧。

  柠檬金桔苦瓜汁

  材料

  柠檬1颗,苦瓜1/5个,金桔8颗,冰水120㏄,蜂蜜适量

  做法

  1.柠檬去皮切丁;苦瓜、金桔洗净后切细丁。

  2.将所有材料放入果汁机中。

  3.使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

  4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

  金桔的功效与作用

  1.美容护肤

  金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

  2.开胃生津

  金桔作为食疗保健品,金桔蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能理气解郁,化痰。

  3.预防慢性病

  金桔对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。

  4.防感冒

  金桔能增强机体抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂。

  5.消食醒酒

  适宜胸闷郁结,不思饮食,或伤食饱满,醉酒口渴之人食用。

  金桔的营养价值

  果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。金橘含有特殊的挥发油、金橘甙等特殊物质,具有令人愉悦的香气,是颇具特色的水果。

  结语:金桔的选购也是很重要的,上好的金桔呈亮橘色或深黄色。要选择皮薄的,闻起来有阵阵的清香。