香菜花生米 简单的喝酒小菜

　　不少人喝酒的时候，都会点香菜花生米这道小菜，吃起来味道是十分的好的，营养价值也高。香菜根也有着很大的作用，下面小编给大家介绍下香菜花生米的制作方法以及香菜根的功效吧。

　　香菜花生米

　　我们大家在制作香菜花生米的时候，需要的食材主要就是香椿、花生米以及油、盐、糖、醋、味精这些调味料。

　　做法

　　1，新鲜嫩香菜一小把，去除杂质洗净，用刚烧的开水烫一下，捞出后沥干水份切成小段

　　2，香菜里放入油(可以是菜油，也可以用芝麻油)，盐，糖，少许醋，味精，花生米(我用的是自己炸的)拌匀即可，此乃下酒好菜!

　　另附油炸花生米步骤

　　1.我们在锅里加入适量的油，等到油温有8成熟的时候，把它调成小火，这是我们炸花生米的关键步骤。

　　2.放入事先洗好沥干的生花生米，低温油炸至外表变深，也可以尝一下，熟了就可以，捞出自然晾凉即可，好吃的花生米就出炉啦!

　　香菜

　　香菜是不少亚洲人非常喜欢的一种调味蔬菜，很多菜肴由于它的加入而更美味。在我小时候，喜欢母亲在汤里放生香菜，喝下去满口清香，那滋味至今难忘。不过，由于味道特殊，很多人还是对香菜敬而远之。

　　香菜不但味道爽口，营养功效也非常显著。中医认为，香菜性温味甘，入肺、胃经，能健胃消食、发汗透疹、利尿通便、驱风解毒，对麻疹初期透出不畅、食物积滞、胃口不开也有一定的食疗作用。

　　现代的不少研究发现，香菜香的主要原因就是香菜中含有这挥发油和挥发性香味物质。

　　香菜富含营养素，其中维生素C含量为番茄的2.5倍，胡萝卜素含量为番茄的2.1倍，维生素E含量为番茄的1.4倍，矿物质含量更远胜于番茄，如铁为番茄的7.3倍，锌和硒为番茄的3.5倍等。

　　此外，香菜由于有刺激性气味而少虫害，一般不需要喷洒农药，接近有机食品，非常适合生食、泡茶和做菜用。生食香菜可帮助改善代谢，利于减肥美容。日本现在流行用香菜泡茶，并认为香菜茶的排油效果超过柠檬茶和薄荷茶，其做法是把香菜叶子或整棵香菜洗净，用沸水冲泡即可.

　　不能丢掉的香菜根

　　很多人把香菜根或者芹菜叶之类的东西当作厨余垃圾来看待。其实它们只要利用得当都是不错的“厨室法宝”。在处理牛肉或者海鲜等味道重的菜肴时，你可以提前将香菜根放到臼中捣碎，用它来腌制，味道更加自然，肉或海鲜的异味也能祛除不少。

　　香菜根的功效

　　香菜根治疗荨麻疹

　　香菜根提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，香菜根特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。

　　香菜根促消化

　　香菜根具和胃调中的功效，是因香菜根辛香升散，能促进胃肠蠕动，香菜根具有开胃促进肠胃消化的作用。

　　香菜根促进血液循环

　　香菜根具有促进血液循环的作用，香菜根能够排汗退烧。

　　结语：香菜花生米制作起来是很简单的，香香的，十分适合做下酒菜的哦。同时，香菜根是不能丢弃的，它是可以促进血液循环，以及促进消化的哦。