枇杷是夏季果中之王 夏季吃什么水果好

　　夏季是一年四季中为炎热，人的心情为烦躁的时候，吃什么都没有味，什么都不想吃的。这个时候，我们可以吃点水果，不仅能够补充营养还能解渴的，枇杷是夏季果中之王，下面小编给大家介绍下吧。

　　夏天到了，天气变得越来越热了，每年的五六月份都是枇杷上市的好的季节，喜欢吃枇杷的人都开始购买了，不过，枇杷的确是很好吃的水果。

　　一说到枇杷很多人会想到“枇杷糖浆”，专门治疗咳嗽之类的症状，其实真正的枇杷也是具备这样的疗效的。但是想要让枇杷发挥真正的疗效，那就要当季吃才能起到好的效果。今天我们就来好好了解一下，枇杷到底有哪些疗效。

　　一、枇杷是夏季果中之王 当季吃好

　　每年5到6月，枇杷成熟，《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医认为，枇杷味甘酸性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痨咳嗽、胸闷多痰。

　　我们常吃的枇杷果实的功效是很大的，能够起到祛痰止咳、清热健胃以及生津润肺的作用。

　　夏天好吃枇杷。它冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”;其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为果中之王。

　　营养学认为，枇杷具有很高的营养价值，其富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等人体所需的各种营养元素。枇杷中丰富的维生素B族，能够促进氧化和全身新陈代谢，帮助促进脂肪分解。

　　二、枇杷呈倒卵形较好 泡盐水防变色

　　在选购枇杷时，以个头大而匀称、呈倒卵形、果皮橙黄，并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、无青果为佳。枇杷不宜放冰箱，存在干燥通风的地方即可。如果把它浸于冷水、糖水或盐水中，可防变色。尚未成熟的枇杷切勿食用。

　　三、枇杷一身都是宝

　　我们知道枇杷的果实有很大的作用，其实枇杷叶及枇杷核也是常用的中药材，它们也有一定的药用价值的。

　　枇杷叶具清肺胃热、降气化痰功能，用于肺热干咳、胃痛、流鼻血、胃热呕秽;枇杷核则用于治疗疝气、消除水肿、利关节。

　　枇杷的功效与作用

　　1煮水喝，主治猝宛不止，下气，嚼叶咽下也町。治呕吐不止，妇女产后口干，还治渴疾、肺气热嗽及肺风疮、胸面上疮。能和胃降气，清热解暑毒，疗脚气。

　　2.治胃癌哕逆不止、饮食不入，治胃癌肺转移呕哕、咳嗽、自汗， 枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

　　3.枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。

　　4.枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。

　　结语：夏天天气炎热，我们可以多吃一些枇杷，不仅生津解渴，还有很多的别的药用价值的，能够治疗很多的疾病的。枇杷中还含有很多的矿物质以及粗纤维的。