杏鲍菇炒韭菜 有益健康的美味

　　大家现在是不是会为吃什么花粉而感到发愁呢？今天小编来给大家介绍一种蔬菜，韭菜。你对韭菜有多少了解呢？杏鲍菇炒韭菜怎么做呢？如果还想了解更多，就和小编一起来看一下这篇文章吧。

　　杏鲍菇炒韭菜

　　用料

　　主料

　　杏鲍菇适量

　　韭菜1小把

　　调料

　　食盐适量

　　小葱适量

　　橄榄油适量

　　杏鲍菇炒韭菜的做法

　　1.准备好食材

　　2.韭菜切段

　　3.杏鲍菇用手撕成丝

　　4.葱切葱花

　　5.热锅倒入适量橄榄油

　　6.爆香葱花

　　7.倒入杏鲍菇丝翻炒至软

　　8.放入韭菜，再炒至韭菜断生

　　9.调入适量盐装盘

　　韭菜的营养价值

　　1、韭菜根味辛，性温;入肝、胃、肾经。

　　2、有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。

　　3、韭菜叶味甘、辛、咸，性温，入肝、胃、肾经。温中行气，散瘀解毒。

　　4、韭菜种子味辛、咸、性温，入肝、肾经。补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。

　　5、全韭可补肾益胃，充肺气，散瘀行滞，安五脏，行气血，止汗固涩，干呃逆。

　　6、主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。

　　总结：是不是在惊讶韭菜还有这么多用处呢？现在杏鲍菇炒韭菜怎么做了吧。多吃韭菜还能消热解暑，止咳化痰，是不是觉得韭菜很好呢？赶紧去买点回来吧。