雪梨番石榴酸奶 自制营养饮品

　　现在的酸奶已经不单单只有原味的了，它现在有多种口味可以供我们选择，这一点从超市就可以看出来，比如大红枣酸奶，草莓酸奶等，这就是酸奶和水果调和出来的。那你吃过雪梨番石榴酸奶吗？一起去下文看看它是怎么做的吧。

　　雪梨番石榴酸奶

　　用料

　　主料

　　酸奶200克，番石榴50克。

　　辅料

　　雪梨1个。

　　调料

　　糖。

　　步骤

　　1. 清洗容器，开水烫1分钟。

　　2. 将纯牛奶放入，放入乳酸菌，搅拌均匀。

　　3. 维C片碾成末，撒入奶中，搅拌均匀。

　　4. 盖上盖子，放入酸奶机中，打开电源。

　　5. 12小时以后，断电。酸奶制作完成。

　　6. 取出酸奶，根据个人口味放糖。

　　7. 冷却后放入冰箱中，8个小时以后，取出来。

　　8. 将番石榴去皮，手动取出颗粒。

　　9. 将雪梨去皮，机器或手动弄碎。

　　10. 将他们放在一起，搅拌均匀即可。

　　小贴士

　　如果不想为了制作酸奶而麻烦的话，可以买现成的包装的。

　　番石榴的营养价值

　　番石榴对宿醉还有治疗的功效，如果遭遇饮酒过度，翌日的宿醉可不好受的时候，适时吃些番石榴，能够帮助你解除酒醉的痛苦。在印度古医书中就有“酩酊、泥醉、宿醉、头昏眼花等过度饮酒所引起的症状，石榴汁中混合柠檬和糖类当成饮料喝下，能够迅速地使得泥醉症状获致高度的镇静效果。”的记载，而在中国民间药物疗法也使用酸石榴来解醉。番石榴的果皮含有花香苷，可以当成染料使用。

　　结语：酸奶和水果的调和是很常见的，超市包装的酸奶不但贵，还含有多种添加剂，如果自己在家做的话，省心实惠，绿色天然。你心动了吗？那就赶紧行动起来吧。