宝宝能吃葡萄柚吗 有哪些注意事项

　　葡萄柚含有的营养物质能够起到美容和瘦身的作用，所以受到了很多爱美节省的朋友的喜爱，我们一般人常食也是非常有好处的。那你知道宝宝能吃葡萄柚吗?有哪些注意的事项呢?下面一起跟随小编去看看吧。

　　宝宝能吃葡萄柚吗

　　葡萄柚含有大量的纤维素，每100克葡萄柚就含有5600毫克纤维素，宝宝吃葡萄柚，不仅能够补充纤维素，促进肠胃蠕动，从而促进消化，还能够促进排毒，增强肠胃功能，促进肠胃的健康发育。葡萄柚富含天然的维生素P，宝宝吃葡萄柚，能够补充维生素P，保护皮肤的健康，有助于养成良好的皮肤和发质。

　　所以宝宝是可以吃葡萄柚的，而且除了上面说的好处之外，还有很多其他的好处呢。

　　宝宝吃葡萄柚的好处

　　葡萄柚果肉丰富又汁多，宝宝吃葡萄柚，可以改善胃口，增进食欲，促进摄入的营养元素的多元化，还可以促进爱吃饭的好习惯的养成。

　　葡萄柚含有丰富的维生素C，宝宝吃葡萄柚，可以补充维生素C，增强身体的解毒功能，维持免疫功能的正常，提高抵抗力。

　　葡萄柚可以促进人体对钙和铁这两种必需元素的吸收，宝宝吃葡萄柚，促进身体对钙和铁的吸收，可以促进骨骼的健康发育，维持体内的酸碱平衡，维持体内的新陈代谢，还可补血养血，避免贫血。

　　葡萄柚含有丰富的维生素A，宝宝吃葡萄柚，可以补充维生素A，明目养眼，促进良好视力的形成，还可提高记忆力，促进脑部的健康发育。

　　注意事项

　　1、适量食用，不要一次性吃太多。

　　2、1以内的婴儿可以适量榨汁喝。

　　葡萄柚的营养价值

　　研究表明，葡萄柚中含有抗氧化剂柚苷配基，而它对于II型糖尿病的治疗作用能够和广泛使用的两种2型糖尿病药物相媲美，治疗效果难分伯仲。

　　葡萄柚重的酸性物质有利于消化液的增加，进而促进消化功能的提升，并且营养也容易被吸收。大概一颗葡萄柚就有100毫克，不但能够消除疲劳，还能起到美化肌肤的作用。此外他含有的糖份少，所以减肥的时候可以用它来补充维生素C。

　　结语:看完上面小编的介绍，大家应该都明白了宝宝是可以吃葡萄柚的，而且吃葡萄柚还有很多好处呢，但是不能过量的食用。而我们一般人常食，对身体是大有裨益的。