葡萄柚龙井蜜茶 除燥解渴的营养茶

　　葡萄柚是一种非常有营养的水果，它除了很高的营养价值之外，还有非常广泛的功效与作用，对于高血压患者来说也是非常好的食疗水果。那你喝过葡萄柚龙井蜜茶吗?你知道它是怎么做的吗?有哪些小秘方呢?一起来看看吧。

　　葡萄柚龙井蜜茶

　　用料

　　主料

　　葡萄柚120g。

　　辅料

　　蜂蜜30ml。

　　调料

　　龙井茶5g。

　　步骤

　　1.取半个葡萄柚的果肉。

　　2.2/3的果肉加少量矿泉水打成西柚汁，另外的1/3果肉作为点缀用。

　　3.龙井茶倒入任何耐热容器中，加入800ml的开水后盖上盖子将茶泡开。

　　4.待凉后放入冰箱冷藏备用。

　　5.取400ml冰镇好的龙井茶，加入30ml的蜂蜜，30ml的西柚汁调匀。

　　6.将调和好的葡萄柚龙井蜜茶倒入容器中，加入适量的西柚果肉，即可享用。

　　小贴士

　　1.龙井茶可以用其他绿茶代替。

　　2.比例可以根据自己的喜好调整。喜欢苦一点的，可以减少开水的量，把龙井茶泡得更为浓郁，喜欢甜一点的可以增加蜂蜜的含量，喜欢酸一点的增加西柚果汁。

　　葡萄柚的营养价值

　　葡萄柚的果肉丰富而且汁水多，经常吃葡萄柚，不但可以改善胃口，增进食欲，促进摄入的营养元素的多元化，而且还能促进人体体质的提升。葡萄柚中含有丰富的维生素C，食用葡萄柚能够补充维生素C，增强身体的解毒功能，维持免疫功能的正常，提高抵抗力。食用葡萄柚能够补充维生素P，保护皮肤的健康，有助于养成良好的皮肤和发质。

　　结语:看完上面小编的介绍，大家应该知道葡萄柚龙井蜜茶是怎么做的了，步骤也比较简单，容易学。所以在闲暇时刻一定得动手做一做，品尝一下哦。