乌梅山楂冻 吃酸梅能解乏吗

　　乌梅，是一种营养价值丰富的水果。大家知道它是什么吗?对于乌梅大家有多少了解呢?那么你知道吃酸梅能解乏吗?酸甜可口的乌梅山楂冻又是怎么制作的呢?如果大家不是太了解，就和小编一起来看一下这篇文章吧。

　　乌梅山楂冻

　　用料

　　主料

　　正和山楂片适量

　　辅料

　　乌梅适量

　　藕粉适量

　　调料

　　冰糖1大块

　　水适量

　　乌梅山楂冻的做法

　　1.山楂要挑干净没虫眼的，再用温水洗干净，乌梅如果选用干的同样要用清水泡

　　2.将泡软的乌梅、山楂片放锅中，加入清水，及一大块冰糖开火煮

　　3.大火煮开后，转小火慢煮至汤汁粘稠呈紫红色即可关火，用筛子将乌梅山楂汁过滤，留汤

　　4.淲好的汁，小火煮开后，慢慢倒入已调好的藕粉，一定要边倒边拌。

　　5.调拌成细致糊状，无颗粒结块状，放凉后倒入喜欢的模具，入冰箱冷冻两到三小时即可

　　乌梅的营养价值

　　收敛生津，安蛔驱虫。治久咳，便血，久疟，血崩，尿血，虚热烦渴呕吐，钩虫病，，久泻，痢疾，蛔厥腹痛、牛皮癣，胬肉。

　　若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。

　　现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。

　　吃酸梅能解乏

　　当你觉得疲倦时，在身理上只是因为身体里过多的酸素致使。所以当你下班被困在车阵里，好不容易回到家里时，觉得累毙了，建议你吃一个乌梅，倦意很快就会消除。

　　总结：看完上面这篇文章，现在大家知道乌梅蒸鲈鱼是怎么做了吧。乌梅的营养价值很高，吃乌梅对于长期便秘的人很有好处。