常按这里补肾效果堪比吃补药

  男人有时感觉很劳累的原因有可能就是肾虚,肾虚是男人的一大问题。但是,女人也是会有肾虚的情况的的,所以说养肾是一个全民问题。那么肾该如何养呢?养肾有哪些方法呢?今天小编就来给大家介绍按摩耳部的方法来补肾。下面就来看看怎么按摩吧!

  常按这里治肾虚效果胜过吃补药!

常按这里治肾虚效果胜过吃补药

  1、扫外耳

  用双手将耳朵响外面扫,扫的时候会听到“擦擦”声。每次扫二十次,每天根据情况来坚持做。只要大家能长期坚持的话,一定会见到很好的效果。

  2、拔双耳

  两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏,并有健脑之功。

两食指伸直,分别伸入两耳孔

  3、鸣天鼓

  两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。

  这种方法还能有提神醒脑、宁眩聪耳之效果,不仅仅能当做日常养生来做,还对中老年人的眩晕、失眠、耳鸣、头痛、神经衰弱等病都有很好的效果。

  4、推耳后

  用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次,至局部皮肤发热。具有滋肾养肝,降低血压的作用。

  5、摩耳轮

  以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处,表示对应的器官或肢体有病变的可能,适度多多捏揉可治病。日久,痛点消失说明局部病变有好转。

  此法不拘遍数,做2~5分钟,以耳部感到发热为止。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。

  这种方法可以强肾、聪耳、健脑、明目之功。还能用来治疗颈椎病、尿频、腰腿痛、便秘、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

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