白茯苓粳米粥怎么做 它能治疗胃气不和吗

　　粳米的口感香浓可口，而且富含营养，所以它也是我们日常生活中的一款主食，经常食用不但可以补充身体所需的营养，同时还能够起到一定积极的功效呢。它的食用方法有很多，那你吃过白茯苓粳米粥吗?它是怎么做的呢?一起去下文了解一下吧。

　　白茯苓粳米粥

　　用料

　　主料

　　粳米100克。

　　辅料

　　人参10克，白茯苓(去黑皮)10克。

　　生姜10克，食盐少许。

　　步骤

　　1、将粳米淘洗干净。

　　2、然后将人参和白茯苓用水浸泡，然后清洗干净，放置待用。

　　3、将生姜切成小小的片状。

　　4、然后将人参和生姜以及白茯苓用水煎制，然后将渣取出来，将它的汁水取出来。

　　5、将步骤1中的粳米倒进锅中，然后将步骤4中的药汁要倒进去，开小火进行慢慢熬煮。

　　6、等到粥快熟的时候，将适量的食盐倒进去，进行搅拌均匀。

　　7、然后等粥完全熟了就可以食用了。

　　本品特点

　　粥糯、稠、软、滑、香，爽口。

　　本品功效

　　健脾益气，补虚。适用于虚赢少气;亦可治胃气不和，不思饮食，日渐消瘦等症状。

　　粳米的营养价值

　　粳米不但含有丰富的维生素和蛋白质，它还可以对糖尿病起到一定的预防作用呢，同时它还可以防治脚气以及老年斑，甚至对困扰很多人的顽固便秘也有一定的治疗作用。

　　结语：看完这篇文章的介绍，相信大家对于这款白茯苓粳米粥的做法都已经非常了解了，喜欢的朋友一定不要忘了尝试做一做哦，你一定会喜欢它的。