孕妇能吃韭菜花吗 有哪些需要注意的

　　韭菜花又叫韭花，它里面含有丰富的营养元素，经常食用还可以起到开胃助消化的作用呢。那你知道孕妇能吃韭菜花吗?有哪些需要注意的呢?通过下文一起来了解一下吧。

　　孕妇能吃韭菜花吗

　　专家指出韭菜营养价值高,孕妇可以适量的吃一些。但是也不能吃很多,原因有以下两点：

　　1、韭菜花是辛辣寒性食物

　　因为它是辛辣而且是寒性的食物，所以孕妇一定不可以食用过多，吃的多了就会导致胃部不适，严重的含有流产的危险，这一点一定要注意哦。

　　2、吃韭菜花易上火

　　中医药学认为韭菜有补肾壮阳的作用，所以孕妇不可以多吃韭菜花，吃多了会导致阳气过旺而出现上火燥热等症状。

　　孕妇适量吃韭菜花的好处

　　为胎儿提供营养

　　韭菜丰富的胡萝卜素，维生素C及钙、磷、铁等12中人体所需要的多种营养素，孕妇吃韭菜花有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。

　　吃韭菜花加强子宫收缩

　　孕妇少量吃韭菜花，有助于加强孕妇的子宫收缩。但是不能吃太多，并且要结合其他事物一起食用。

　　吃韭菜花治疗便秘

　　通常情况下，孕妇都会伴有便秘的症状，不过孕妇在食用了韭菜花之后，便秘症状就减轻了，而且它还能够对便秘进行治疗呢，因此孕妇适当吃一些韭菜花，对于防治便秘有很好的作用哦。

　　韭菜花的功效与作用

　　纤维素促进消化

　　韭菜花里含有大量的纤维素，它能够促进肠胃对食物营养的吸收，加快肠道的蠕动，进而促进身体消化的作用。

　　韭菜花的禁忌

　　蜂蜜：韭菜不可与蜂蜜同信，因为韭菜与葱、蒜同科同属，均为百合科葱属，且食物药性都是辛温而热，又均含蒜辣素和硫化物，都与蜂蜜性相反，所以二者不可同食。

　　结语：通过小编上文对于韭菜花的相关介绍，相信大家对于它的相关知识有了一定的了解，我们还知道孕妇是可以食用韭菜花的，不过要注意不要一次吃太多哦。