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女人痛经时可以怎么来缓解呢?

30岁2017年09月21日 15:26:47
病情描述:

你好,我想了解一下,女人痛经时可以怎么来缓解呢?该怎么治疗?

医生回答(1)
  • 刘素芹
    刘素芹副主任医师

    淮安市淮阴医院 向他提问

    女人痛经时可以试试下面方法来缓解:

    1、热敷:在盆骨上下各方热水袋,每次5-10分钟,促进血液循环,进而缓解疼痛。

    2、红糖水:红糖具有极佳的疗虚进补作用,红糖水更容易吸收。

    3、多吃素食,减少肉食的摄入量:适当的吃点蔬菜水果如胡萝卜、番薯、油菜、豆子,扁豆,猪肉,鱼肉的要少吃。

    4、做运动:在来以前,进行适量的运动,减少不适感。

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