怎么预防子宫内膜增生问

首先预防子宫内膜增生需要在日常生活之中注意的就是做好身体保暖的工作，不要贪凉，同时还应该注意保持心情的愉快，不管遇到什么事情都应该有一个乐观积极向上的心态，大家在日常饮食上避免吃生冷、辛辣的食物，应该注意吃清淡的食物，平时注意多饮开水，从而可以有效预防子宫内膜增生。其次就是应该注意保持精神愉快，需要做到的就是避免精神刺激、情绪波动，日常生活之中应该注意放松心态，避免精神长期处于紧张的状态，日常应该有一个规律作息时间，左傲早睡早起，并且适当运动，适当进行身体锻炼工作，尤其还应该注意忌烟酒。