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坐骨神经痛的锻炼方法会有哪些呢?

34岁2017年11月17日 14:18:26
病情描述:

患有坐骨神经痛的患者,如果要锻炼的话,会有什么样的方法呢?

医生回答(1)
  • 蒋正武
    蒋正武主任医师

    淮安市第一人民医院分院 向他提问

    坐骨神经痛为患者带来了很大痛苦和不便,而适当加强腰腿部功能锻炼,会获得良好治疗效果。坐骨神经痛的患者平时可以采取的锻炼方法有:左右摆腿、直腿上抬、踏自行车、正坐举腿、平坐推腿、蹲跳互换等。另外,患者还可在每日睡前用热毛巾或布,包上热盐,热敷腰部或臀部,但温度不可太高,以舒适为宜。

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