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怎样祛湿最有效最快？问

25岁2018年10月22日 11:30:36

病情描述：

我是因为感觉自己提不起精神去咨询中医的，就发现自己是湿气重，怎样祛湿最有效最快？

医生回答(1) 答

李伯群主任医师
郑州大学第二附属医院向他提问

及时的锻炼身体，炎热的时候在阴凉处锻炼，每天一碗红豆薏米粥，也可以蒸汗蒸来排出湿气，平时注意饮食的清淡易消化，不食用辛辣刺激的食物，保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠的时间。

2018-10-22

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