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怎样练肺活量？问

25岁2018年11月12日 14:26:51

病情描述：

我感觉自己的肺活量很低，就想要锻炼好过一点的肺活量，那一般情况下要怎么样锻炼自己的肺活量呢？

医生回答(1) 答

高洁主任医师
广州中医药大学第一附属医院向他提问

你好，一般这种肺活量的训练，建议还是要根据自己的体质来选择适合的运动方法来进行锻炼，比如一些慢跑，游泳，爬山等，对于肺活量的训练都是挺好的，还要注意坚持锻炼才行，自己平时也要多进行深呼吸的练习，并且要循序渐进的增加点活动量，以免运动过度。

2018-11-12

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