腰椎间盘突出怎么办？问

腰间盘突出建议患者可以通过手术、小针刀、推拿、按摩或者是针灸的方式来治疗。患者平时可以通过游泳、做瑜伽、打羽毛球等方式来锻炼，患者还可以通过腰部米字操来前后左右活动腰椎，建议患者要睡硬板床休息，在腰部疼的的时候可以进行按摩或者是推拿来缓解疼痛。

腰间盘突出的患者可以在医生的指导下用活血化瘀的药物治疗，患者还可以选择小针刀或者是手术的方式来治疗。建议患者平时可以通过卧位抬腿法、立位抬腿法、扶物下蹲法、仰卧起坐等方式来对腰椎进行锻炼，患者平时还可以进行游泳、瑜伽等运动方式来对腰部进行锻炼，建议患者要让腰部多休息，不能让腰部负重。