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女人做什么运动可以提高性功能?

28岁2019年04月18日 14:28:59
病情描述:

我生完孩子后,觉得自己的性欲减低,很是影响夫妻感情,想通过运动来增强性功能。请问女人做什么运动可以提高性功能?

医生回答(2)
  • 杨巧慧
    杨巧慧副主任医师

    北京中医药大学东直门医院 向他提问

    女性在产后会有性欲减低的症状,您可以通过运动来增强性功能,例如打太极拳、跑步、打球等。另外也可以锻炼盆腔肌肉,做缩阴运动,还可以骑自行车。在饮食方面也可以食用大枣、桑葚来增强性功能。

  • 何花
    何花副主任医师

    内蒙古国际蒙医医院 向他提问

    女性增强性功能的运动有跑步、俯卧撑、快步走、扭腰、深蹲等。在锻炼中可以主要锻炼腰部力量和盆底肌肌肉力度,这都可以使女性增强性功能。每天坚持运动,也可以做瑜伽,让身体和心理得到放松。

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