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下午吃水煮毛豆会不会胖啊?

26岁2019年04月23日 11:11:41
病情描述:

我最近这段时间在节食减肥,但一到下午时就会饿,朋友建议我吃水煮毛豆,我想问问下午吃水煮毛豆会不会胖?

医生回答(2)
  • 赵莎莎
    赵莎莎主治医师

    山东大学齐鲁医院 向他提问

    下午吃水煮毛豆不会使人发胖,这与毛豆中含有的营养物质有关,其含有大量的维生素、膳食纤维,而脂肪含量较低,再加上用水煮也没有油脂,因此在食用后不会导致脂肪、热量在人体内堆积,也就不使人发胖。

  • 黄晓莉
    黄晓莉主治医师

    山东大学齐鲁医院 向他提问

    下午吃水煮毛豆不会变胖,因为水煮毛豆含热量较低,而毛豆本身含有丰富的维生素、膳食纤维,可以起到促进食物消化,脂肪分解的作用,也就没有大量的脂肪、热量在人体内堆积,在食用后不会使人发胖。

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