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三餐吃红薯能减肥吗?

25岁2019年04月23日 13:37:28
病情描述:

我这段时间发现我又胖了,以前的衣服都穿不下了,听说吃红薯能减肥,我也想试试,请问三餐吃红薯能减肥吗?

医生回答(2)
  • 黄晓莉
    黄晓莉主治医师

    山东大学齐鲁医院 向他提问

    三餐吃红薯是不可以减肥的,但是可以适量的食用,因为红薯中有大量的淀粉,而且不容易消化,持续食用可能会引起发胖。建议平时应适当的运动,少食多餐,可以达到减肥的作用。

  • 王旸
    王旸主治医师

    淮安市第一人民医院 向他提问

    三餐吃红薯是不可以减肥的,因为红薯中含糖量比较高,可能会引起胃部不适,也会引起发胖。但是少量食用是可以起到减肥的作用,因为红薯含有较多的食物纤维,能够刺激肠道,促进排便。建议平时应适当的运动。

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