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含雌激素多的食品有哪些?

45岁2019年05月15日 18:21:16
病情描述:

我更年期到了,女儿让我多吃富含雌激素食物,我想咨询一下,含有雌激素的食物有哪些?

医生回答(2)
  • 丰佃娟
    丰佃娟主治医师

    山东大学齐鲁医院 向他提问

    您好,想要补充雌激素,可以适当食用大豆,大豆中含有丰富的大豆异黄酮,被称为天然的雌激素,能够改善女性雌激素分泌不足的情况,另外适合雌激素分泌不足的女性食用的食物还有山楂、蒲公英、蜂王浆等食物。

  • 王旸
    王旸主治医师

    淮安市第一人民医院 向他提问

    你好,女性补充雌激素可以适当多吃豆制品,大豆中含有丰富的大豆异黄酮,能够补充雌激素。另外女性还可以适当食用蜂王浆,经常食用蜂王浆能够起到延缓衰老的作用。

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