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当前位置：首页 > 问题大全 > 哺乳期快速减肥的方法？

哺乳期快速减肥的方法？问

28岁2019年05月25日 12:11:07

病情描述：

我孩子出生3个月了，在哺乳期，之前因为怀孕体重增加了不少，月子的时候就想减肥，但是身体没有恢复，想问一下哺乳期应该怎么减肥？

医生回答(2) 答

左文莉主任医师
北京大学第一医院向他提问

首先就不能随便的控制饮食，如果饮食营养跟不上，母亲的奶水质量就会下降，从而会影响胎儿发育，可以不吃高脂肪的食物，因为脂肪也会随着奶水给婴儿吸收，再加上就是多喝水，可以促进排便。

2019-05-25
肖松舒副主任医师
中南大学湘雅三医院向他提问

因为生产完哺乳期的女性，身体状况和各种器官机能都没有恢复到最好，所以减肥不能盲目，不要剧烈的运动来减肥，会对身体有危害，最好的方法就是饮食上控制少盐，少油低糖，但是要补充蛋白质。

2019-05-25

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