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晚上吃苹果好吗?会发胖吗?

21岁2019年06月25日 13:18:48
病情描述:

最近我都在减肥,晚上都只吃一个苹果,其他的都不吃,想知道在晚上吃苹果好吗?长期这样会发胖吗?

医生回答(2)
  • 赵莎莎
    赵莎莎主治医师

    山东大学齐鲁医院 向他提问

    如果是在临睡前,就不建议你吃任何的食物了,避免出现消化不良的现象,而且苹果中也含有一定的糖分,还增加人体的能量,有可能会导致增胖,不建议长期的晚上食用,建议你还是采用科学的健身方法比较好。

  • 王旸
    王旸主治医师

    淮安市第一人民医院 向他提问

    如果你现在正处于减肥状态下,单纯的吃苹果也是可以的,但是临睡前不要吃任何的食物,很容易导致人体发胖,如果是临睡前的一个小时就是没关系的,建议你平时也要配合锻炼才好。

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