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吃鲜枣会胖吗?

23岁2019年06月25日 15:30:51
病情描述:

我妹妹最近在减肥,这两天听她说想吃些鲜枣,但害怕发胖。我想帮她咨询下吃鲜枣会胖吗?

医生回答(2)
  • 黄晓莉
    黄晓莉主治医师

    山东大学齐鲁医院 向他提问

    鲜枣是生活中常见的一种高热量水果,你妹妹在减肥期间食用,会引起发胖。建议你妹妹吃些低热量水果,如柚子、苹果等。此外空腹也不宜食用红枣,以免引起胃酸分泌过多,造成胃痛现象。

  • 仲晓慧
    仲晓慧副主任医师

    淮安市妇幼保健院 向他提问

    鲜枣是一种含有丰富果糖、蛋白质、脂肪等营养元素的高热量水果。通常适量食用鲜枣不会发胖,还会起到补充体内的作用。如果过度食用,会引发肥胖现象,并且鲜枣中毒果糖,还会引发高血糖症状。

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