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顺产月子餐吃什么?

28岁2019年06月26日 10:40:46
病情描述:

我一个星期前顺产生了我家宝宝,现在在家坐月子,我老公不知道该做什么给我吃,想咨询一下顺产月子餐吃什么?

医生回答(2)
  • 黄晓莉
    黄晓莉主治医师

    山东大学齐鲁医院 向他提问

    产前如果在前两周由于体虚还应避免大补,应吃清淡食物,如小米粥或虾仁粥等,平时还应多吃含维生素以及蛋白质高的食物,有助于产后组织的修复,也能促进母乳的合成。

  • 仲晓慧
    仲晓慧副主任医师

    淮安市妇幼保健院 向他提问

    产妇在坐月子期间首先应多注意休息,饮食可以适当的吃一些小米鸡蛋粥、鲈鱼姜汤或鱼粒虾仁汤等,都能对产后女性起到恢复身体的作用。同时还应补充丰富的蛋白质,如瘦肉类或蛋类等。

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