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当前位置：首页 > 问题大全 > 每天都很疲惫没精神？

每天都很疲惫没精神？问

34岁2019年08月28日 10:26:42

病情描述：

我从去年开始，感觉身体大不如从前，每天都感觉很疲惫，没有精神，我想问下医生这是怎么回事？

医生回答(2) 答

童文新主任医师
中国中医科学院西苑医院向他提问

长期熬夜导致睡眠不足，大脑处于供血不足的状态，会出现疲惫、没精神的症状。气血不足、肾阴虚也会出现易感疲劳、精神不佳。建议：注意休息，避免熬夜，适当锻炼。增强体质，也可通过中药来调理身体虚弱的状况。

2019-08-28
王文艳副主任医师
淮安市妇幼保健院向他提问

每天都很疲惫、没精神是亚健康的表现，多与不良的饮食生活习惯有关。气血亏虚、血压异常、睡眠不足导致脑供血不足，都会出现以上现象。建议：充分休息，避免熬夜和暴饮暴食，适当加强身体锻炼，提高免疫力。

2019-08-28

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