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红豆吃了有什么好处?

29岁2019年10月17日 16:27:39
病情描述:

我最近煮饭时会放入一些红豆,能够提高口感,打算用红豆煮粥来食用,想咨询一下红豆吃了有什么好处?

医生回答(2)
  • 丰佃娟
    丰佃娟主治医师

    山东大学齐鲁医院 向他提问

    红豆富含蛋白质及各种矿物质,长期食用对身体有益处。食用红豆能够较好的起到利尿消肿等作用。此外能够补血、预防脚气等。建议:平时可以多食用红豆,但一定要煮熟之后再食用。

  • 仲晓慧
    仲晓慧副主任医师

    淮安市妇幼保健院 向他提问

    一般长期食用红豆有清热解毒、消肿及补血等作用。平时食用红豆还能够起降低血脂及血压的功效,同时补充体内铁、钾等元素,能够有效预防低钾症。建议:避免将红豆与米放一起煮,会导致口腔出现口疮等疾病。

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