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高钙奶什么时候喝最好?

6岁2019年10月21日 17:53:15
病情描述:

我家孩子昨天体检时,医生说缺钙现象严重,建议给孩子喝高钙奶,想问问高钙奶什么时候喝最好?

医生回答(2)
  • 黄晓莉
    黄晓莉主治医师

    山东大学齐鲁医院 向他提问

    高钙奶晚上喝最好。晚上喝完牛奶,牛奶会黏在胃壁上,有助于牛奶中营养物质的吸收;高钙奶中有使人安定的物质,能够改善睡眠质量,帮助更好的入睡。对于牛奶过敏的人不宜喝高钙奶。

  • 仲晓慧
    仲晓慧副主任医师

    淮安市妇幼保健院 向他提问

    晚上喝最好。晚上喝牛奶有利于身体对钙的吸收,牛奶中的色氨酸具有镇静、催眠的效果,能够改善睡眠,有助于睡眠质量的提高。建议:给孩子多吃高蛋白的食物,如鸡蛋,多锻炼身体。

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