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吃花生米会发胖吗?

24岁2019年10月21日 17:19:04
病情描述:

我特别喜欢吃花生,但是最近在减肥,同事说吃花生会发胖,不利于减肥,我想知道吃花生会发胖吗?

医生回答(2)
  • 赵莎莎
    赵莎莎主治医师

    山东大学齐鲁医院 向他提问

    吃花生不会发胖。适量食用花生不仅不会发胖,还会起到减肥的作用;花生具有饱腹感,吃了花生以后不想吃其他的食物,减少体内总热量的摄入,达到减肥的目的。建议:不要吃油炸花生。

  • 王旸
    王旸主治医师

    淮安市第一人民医院 向他提问

    吃花生不会发胖。花生中含有大量的不饱和脂肪酸,能够减少高血压、冠心病等疾病的发生。花生容易产生饱腹感,吃花生不但不会发胖,还会起到减肥的作用。建议:适量的食用花生。

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