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草莓减肥吗?

20岁2019年10月21日 16:27:44
病情描述:

我最近在减肥,不知道适合吃什么水果,我同学说草莓热量低,减肥的人可以吃草莓,请问草莓减肥吗?

医生回答(2)
  • 赵莎莎
    赵莎莎主治医师

    山东大学齐鲁医院 向他提问

    草莓能减肥。草莓中含有丰富的营养物质以及维生素,草莓中的纤维素能够清理肠道,促进胃肠功能的蠕动,加速人体的新陈代谢,起到燃烧脂肪的效果。但是草莓属于一种酸性的食物,不宜空腹食用。

  • 王旸
    王旸主治医师

    淮安市第一人民医院 向他提问

    草莓能减肥,草莓中含有大量的果酸,食用草莓能够增加饱腹感,满足人们的营养需求,减少其他食物的摄入;草莓中的维生素含量高,热量低,是减肥的必选水果。建议:减肥的人避免油腻食物,积极运动。

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