想顺产几个月开始锻炼？问
24岁2019年10月26日 16:27:36
病情描述：
我刚查出来怀孕没有多久，想要顺产生宝宝，所以我想提前咨询下医生想顺产需要什么时候开始锻炼？
医生回答(2) 答
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正常情况下，早孕期过后便可以适当进行锻炼，从而增强身体素质。生活饮食要规律，营养要均衡，定期去医院观察胎儿情况，饮食以清淡易消化食物为主，注意休息，避免过度劳累。
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苏依勒其其格主任医师
阿拉善盟蒙医医院 向他提问
若想顺产可在怀孕后三个月开始锻炼，每天适当进行有氧运动，比如散步、瑜伽等，养成一个良好的生活习惯，做到饮食多样化，营养均衡，定期去医院进行产检，避免食用辛辣刺激油腻的食物。
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