熬夜脸色发黄？问

熬夜对肝脏损害较大，会导致上火、面色暗黄等症状，应该及时补充睡眠，多吃蔬菜和水果，补充维生素C,面部应该做好补水工作，可搭配养肝护肝的食物或药物来改善面色。平时应尽量避免熬夜。

指导意见：<br>你好这种情况就不能长期熬夜了要调理生活28岁的年纪多吃一些富含维生素的水果和蔬菜少吃辛辣油腻刺激性食物充足的睡眠和饮水对你会有帮助，黑头可以适当增加洗脸次数必要的时候可以考虑激光改善局部症状。

你好这种情况就不能长期熬夜了要调理生活28岁的年纪多吃一些富含维生素的水果和蔬菜少吃辛辣油腻刺激性食物充足的睡眠和饮水对你会有帮助，黑头可以适当增加洗脸次数必要的时候可以考虑激光改善局部症状。