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顺产后漏尿怎么锻炼?

27岁2020年01月21日 13:43:39
病情描述:

顺产后漏尿怎么锻炼?

医生回答(2)
  • 王铁枫
    王铁枫副主任医师

    北京中医药大学东直门医院 向他提问

    女性产后漏尿是因为盆底肌松弛造成的,由于怀孕期间体内激素升高刺激骨盆韧带加上分娩产道受损所致,可以自己在家锻炼凯格尔运动、提肛运动、抬腿运动有助于恢复盆底肌及腰背部的力量,还可以通过就诊妇产科做生物治疗、电刺激等理疗促进盆底肌修复。

  • 田继香
    田继香副主任医师

    宿迁市中医院 向他提问

    产妇顺产后漏尿,建议可以自己在家练习盆底肌修复运动和缩肛运动,网上都是有教程的。顺产后漏尿是很正常的情况,要保持乐观的心态,平常注意保持外阴清洁干燥卫生,多吃绿色蔬菜和新鲜水果,多晒太阳。

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