出月子多久可以碰冷水？问

出月子后十五天左右可以碰冷水，女性刚出月子时身体较虚弱，机体免疫力低下，过早碰冷水容易导致关节受寒气侵袭，引起关节疼痛，甚至还可能会诱发风湿，因此这期间要做好保暖措施，避免受寒受凉。

出月子等半个月后，身体完全恢复了再接触冷水较好。以防诱发产后风湿，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，畏寒怕冷、出虚汗、乏力等症。产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，自然生产须休养30天，剖腹产须延长休养至40天以上。这期间要避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。所以产妇的洗澡水温宜保持在35℃~37℃左右，即使是夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等，一般要等过了40天以后再慢慢接触凉水。