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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上跑步对肾虚有好处吗？

晚上跑步对肾虚有好处吗？问

16岁2020年02月06日 15:30:41

病情描述：

晚上跑步对肾虚有好处吗？

医生回答(1) 答

刘茜主任医师
扬州大学附属医院向他提问

在夜间跑步对肾虚是有一定好处的，但是跑步时间要适宜，以免运动过度。你每天跑步的时间在30分钟为宜，这可以促进身体的新陈代谢，可以使身体恢复健康。你平时还可以吃牛肉、羊肉等具有补肾功效的食物调理身体。

2020-02-06

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