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老便秘怎么办?吃什么比较好?

26岁2020年02月06日 11:11:17
病情描述:

老便秘怎么办?吃什么比较好?

医生回答(1)
  • 任俊杰
    任俊杰主任医师

    中国中医科学院广安门医院 向他提问

    建议:便秘的人可以适当按摩小腹,这可以促进胃肠道蠕动。你需要养成良好的排便习惯,降低便秘出现的几率。你可以多吃香蕉、芹菜等含有丰富纤维素的食物,这些食物可以促进胃肠道蠕动,可以促进粪便排出。如果便秘严重,你可以通过使用开塞露促进排便。

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