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便秘吃什么有利于排便?

28岁2020年03月23日 13:40:05
病情描述:

便秘吃什么有利于排便?

医生回答(2)
  • 王翔
    王翔主任医师

    江苏省人民医院 向他提问

    便秘可以适当的吃一些促进胃肠道蠕动的食物缓解,如香蕉、苹果以及梨子等,也可以吃一些芹菜、白菜以及青菜的缓解便秘的症状,此外适当的进行运动也可以促进胃肠道蠕动缓解便秘。

  • 赵磊
    赵磊主治医师

    哈尔滨医科大学附属第二医院 向他提问

    临床上便秘患者可以多吃一些水分充足的食物,常见的食物例如橘子,香蕉,苹果等。也可以多吃一些富含高纤维素的食物,例如韭菜,芹菜,对于患者便秘的情况都有所改善。另外患者在平时生活调理当中,还需要多进行自身的身体锻炼,不断地促进肠道蠕动,增强抵抗力。

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