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吃巧克力会长胖吗?

32岁2020年04月07日 12:44:06
病情描述:

吃巧克力会长胖吗?

医生回答(2)
  • 赵莎莎
    赵莎莎主治医师

    山东大学齐鲁医院 向他提问

    进食巧克力会有长胖症状出现,因为巧克力中含有较高的热量,会到导致机体在食用之后出现脂肪堆积,从而表现出长胖;而平时的饮食中最好不要进食过多富含油脂的食物,以免诱发长胖的出现。

  • 王旸
    王旸主治医师

    淮安市第一人民医院 向他提问

    巧克力含有大量的油脂,糖分,饱和脂肪酸,单位体积内能量非常高,经常食用会导致肥胖的,如果喜欢吃,建议每天在两餐之间食用,每次不能超过5克。注意休息,不要过度劳累,规律生活,饮食,不要熬夜,保证充足睡眠,保持心情舒畅,经常锻炼,增强体质,如果体质偏胖,可以通过节食运动,健康减肥,少吃甜食。

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