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湿气重吃什么好?

31岁2020年04月07日 12:39:36
病情描述:

湿气重吃什么好?

医生回答(2)
  • 丰佃娟
    丰佃娟主治医师

    山东大学齐鲁医院 向他提问

    湿气较重的时候可以吃薏米、红豆、冬瓜、苦瓜、山药、白萝卜、绿豆以及荷叶等,这些食物都具有去湿气的作用。另外,还可以吃芹菜、葱姜蒜、白扁豆、玉米、丝瓜、赤小豆以及辣椒等食物。

  • 王旸
    王旸主治医师

    淮安市第一人民医院 向他提问

    湿气重的人通常身体比较沉重,或者自觉头沉腿灌铅。大便发粘冲水冲不下去。舌头齿痕重,舌苔厚腻,一般消化都不太好。可以选择针灸拔罐,或者艾灸,也可以排湿气,生活上,注意饮食,清淡,忌口生冷油腻的食物,多锻炼。

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