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吃香蕉的好处有什么?

24岁2020年04月07日 13:28:22
病情描述:

吃香蕉的好处有什么?

医生回答(2)
  • 赵莎莎
    赵莎莎主治医师

    山东大学齐鲁医院 向他提问

    香蕉有以下功效:1、安神的功效,对失眠有所缓解;2、可以缓和胃酸刺激,保护胃黏膜;3、有使血压降低,预防高血压的功效;4、富含丰富的膳食纤维,促进肠道消化;5、还有较强的饱腹感,适合减肥的人群食用。

  • 王旸
    王旸主治医师

    淮安市第一人民医院 向他提问

    香蕉中含有大量的钾镁离子,其中钾离子具有调节体内水和电解质平衡,利用蛋白质修复被破坏的组织,制约神经肌肉的兴奋冲动以及保护血管、降低血压和中风发生率等作用。

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    赵莎莎
    赵莎莎主治医师

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