产妇活血的食物有哪些？问

产后为了促进宫腔内淤血排出可以适当吃活血的食物，比如黑木耳，山楂，木瓜，香菇，猴头菇，葛根，魔芋，金针菇，大蒜，西红柿，桂圆等，还可以用当归，红花等药材与鸡鸭等炖煮成汤食用。

产妇活血的食物可以食用核桃，核桃血脉通润，还可以服用玫瑰花，也可以起到化瘀血的作用，另外还可以用化瘀血的药材来活血，产妇还可以吃油菜和黑木耳的食物。产后喝一些红糖水、枸杞等，这些都是可以活血的，还可以多喝点小米汤，可以帮助排便，以防便秘，多吃点富含营养成分比较高的食物，要以清淡食物为主。产后要多休息，尽量不要长时间下床活动，但是可以适当的少量活动的。