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吃花生米饼会不会肥胖啊?

21岁2020年05月06日 10:19:40
病情描述:

吃花生米饼会不会肥胖啊?

医生回答(2)
  • 丰佃娟
    丰佃娟主治医师

    山东大学齐鲁医院 向他提问

    身体肥胖与运动量、饮食习惯、作息规律等因素有关,偶尔吃花生米饼是不会肥胖的,不用担心。为了预防体重持续增加,您在晚饭后不宜进食,并控制糖分、热量的摄入,积极的参加户外运动,促使脂肪消耗。

  • 王旸
    王旸主治医师

    淮安市第一人民医院 向他提问

    您好,根据您的描述情况,考虑花生吃多会导致发胖的,要适量吃,建议平时适当做些有氧运动,比如瑜伽,慢跑,健身操,跳绳等等,建议.但是要适度,不要过于劳累,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食和饮料,适量多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠。

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