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男人气虚吃什么好?

27岁2020年05月25日 18:02:12
病情描述:

男人气虚吃什么好?

医生回答(2)
  • 黄晓莉
    黄晓莉主治医师

    山东大学齐鲁医院 向他提问

    气虚的男性平时应该注意戒烟酒,饮食上注意清淡,多补充健脾益气的食物,如牛肉、羊肉、山药、薏米、红枣、红豆、香菇以及枸杞等食物。另外,需要避免油腻以及辛辣刺激性的食物。

  • 王旸
    王旸主治医师

    淮安市第一人民医院 向他提问

    男性在气虚时,在日常生活中,可以多吃一些健脾益气的食物进行改善,常见有小米、大米、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、红薯、牛肉、兔肉等,也可以选择补气的药膳进行调养,如人参红枣粥或银耳红豆煲等,都能有效的改善气虚的症状。

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