膝盖肿了怎么消肿？问

膝盖肿了如果是外伤导致的，48小时内可以使用冷敷，减少血肿的发生。48小时后可以进行局部热敷，促进水肿的消散和吸收。患病期间注意局部制动，避免长时间站立过于劳累。

膝盖肿的患者急性期进行冰敷治疗可以使肿胀快速消退，同时需要停止运动及行走，并将患肢抬高20-30厘米，促进静脉回流可使肿胀更快的消除。在伤后三天内进行局部按摩等活血化瘀药物，否则会明显加重肿胀症状。在伤后三天局部进行微波治疗或红外线治疗，同时口服舒筋活血片，增强局部血液循环能力，使损伤组织周围的渗出液能更快的吸收，并更快的使肿胀消退。