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哺乳期哪些东西不能吃?

28岁2020年08月31日 10:10:15
病情描述:

我现在正处于哺乳期,听月嫂说需要忌口,但是不是很了解,请问哺乳期哪些东西不能吃?

医生回答(1)
  • 张岩
    张岩副主任医师

    哈尔滨医科大学附属第四医院 向他提问

    哺乳期尽量避免辛辣刺激类的食物,比如辣椒、胡椒、大蒜等;其次性寒类的食物也尽量避免,比如冰淇淋、生鱼片、螃蟹等;尽量避免吃腌制品、油炸品等;避免吃抑制乳汁分泌的食物,比如韭菜、麦芽等。饮食尽量以高热量、低脂肪为主,可以多吃一些鱼汤、鸭肉、菠菜、芹菜等,也可以多吃一些富含大量粗纤维的食物,还可以多吃一些新鲜的水果补充维生素。在哺乳期注意保暖避免着凉,尽量避免吃药。

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